Grupo de idosos faz caminhada com orientação do Nasf

A prática de exercícios físicos oferece benefícios a saúde das pessoas de todas as idades, e inclusive é recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Os resultados são inúmeros, com destaque para melhor capacidade cardiorrespiratória, muscular, resistência dos ossos, evita o surgimento de depressão etc. Mas para isso a orientação é fundamental a fim de evitar efeitos colaterais.

Com foco nesses resultados a equipe do Nasf (Núcleo de Apoio a Saúde da Família) de Dionísio Cerqueira está promovendo a Caminhada Orientada todas as terças-feiras no Parque Internacional da Fronteira, a partir das 8h30. O grupo de maior atenção é a terceira idade, mas o espaço é livre e de graça para toda a comunidade, lembra a coordenadora da equipe do Nasf a nutricionista Edina Sturn Serafini.

Nesta terça as atividades tiveram a participação especial da vice-prefeita Bianca Maran Bertamoni e do secretário Municipal de Saúde Alcir Savaris, que estiveram reforçando os motivos para o grupo continuar e ampliar. “Parabenizo o grupo por estarem cuidando da saúde de vocês e reafirmo o apoio da administração para essas e outras atividades que favoreçam o bem estar do grupo. Continuem firmes que o corpo agradece. Também parabenizo as integrantes do Nasf por realizarem esse trabalho fantástico”, comentou a vice-prefeita.

Participação

Os benefícios da iniciativa para o corpo e a mente foram confirmadas por Erno Schrader, presidente da Grupo dos Idosos. “Olha essas atividades tem feito muito bem para a gente, tanto para o corpo como também para o entrosamento do nosso grupo. Assim podemos fazer exercício de forma correta com a orientação das meninas e ainda jogar conversa fora”, relatou animado o presidente.

Antes dos exercícios comandados por uma educadora física foram distribuídas camisetas para os participantes estarem utilizando nos dias das atividades.

A coordenadora do Nasf salienta que o grupo é formado por 6 profissionais (nutricionista, farmacêutica, psicóloga, fisioterapeuta, educadora física e assistente social) que percorrem as 6 unidades de saúde do município realizando atividades com a comunidade local. A população pode conferir as datas e ações da visita do grupo nas unidades de saúde que são atendidos.